自律树

自律树app是一款把习惯养成和时间管理揉在一起的记录工具，你每天坚持的小事都会变成一棵虚拟树木的成长养分，说白了就是拿种树来逼你自律。它不光能记录你的日常行为，还能帮你排计划、设提醒，省得老是忘东忘西。更带劲的是里面有个交流圈子，你能跟其他人互相晒进度、打打气，一个人坚持容易放弃，一群人盯着你反而不好意思偷懒，自律这件事就这么变得没那么苦大仇深了。

自律树核心功能

1、成长记录：你每天干了啥自律的事，不管是早起还是读书，记下来就完事，这棵树会替你记住，慢慢长给你看。

2、计划管理：今天要干嘛、这周要完成啥，提前列好，别老靠脑子记，脑子是用来思考的不是用来当备忘录的。

3、提醒事项：设个闹钟提醒自己，到点就弹出来，重要的事再忘就说不过去了。

4、成长展示：回头看看你的树长成啥样了，一目了然，比翻聊天记录找自己干了啥靠谱多了。

5、交流分享：里面有人跟你一样在坚持，晒晒经验、吐吐槽，互相点个赞，比一个人闷头干有意思。

自律树特色功能

1、树木成长：你坚持一天，树就长一点，这种看得见的反馈比单纯打勾爽多了，毕竟谁不想看着自己的树从小苗变大树。

2、习惯培养：别一上来就定十个目标，从一两个开始，慢慢来，这软件就是帮你把零散的行为攒成习惯。

3、时间管理：计划加提醒双管齐下，每天该干啥心里有数，不至于到晚上才发现正事一件没干。

4、互相鼓励：别人给你加油，你也给别人打气，这种氛围比单机版的自律软件强太多了。

5、成长激励：每次看到树的变化，你就会想再坚持一天，这种正向循环一旦转起来，根本停不下来。

自律树怎么用

1、打开app先把用户协议和隐私政策看了，点同意，这步跳过不了。

2、选几个跟你实际情况贴合的标签，别瞎选，选完点下一步。

3、进首页你会看到正行为和负行为两个选项，干了啥就点哪个，别骗自己。

4、切到行为日记页，把具体干了啥写清楚，越细越好，以后回头看才知道自己怎么过来的。

自律树目标人群

1、想养成好习惯的人：老是三分钟热度、干啥都坚持不下来，这软件就是给你这种人准备的。

2、需要管时间的人：每天事多到爆炸、不做计划就乱套的，用它能理清楚。

3、喜欢记录成长的人：就爱看自己一点点变好，哪怕进步很慢也想留下痕迹的，这棵树替你记着。

自律树使用场景

1、每日打卡：今天该做的做完了，打开app记一笔，看着树又长了一点，心里踏实。

2、任务规划：早上花两分钟把今天要干的事列进去，设好提醒，然后该干嘛干嘛。

3、共同成长：晚上躺床上刷手机的时候，顺手进交流区看看别人在坚持啥，点个赞，自己也有劲了。

自律树个性化设置

1、你的目标你自己定，别抄别人的计划，按自己节奏来才走得远。

2、提醒时间按事情轻重缓急来设，重要的多提醒几次不丢人。

3、没事翻翻自己的树，看看不同阶段的变化，比看相册还有成就感。